<tr id="jxgib"></tr>

      <code id="jxgib"></code>

    1. 二維碼

      掃一掃加入微信公眾號

      Top
      網站首頁 新聞 國內 國際 河南 焦作
      時政要聞 縣區 直播 網視 網談 網評
      今日頭條 汽車 旅游 經濟 美食
      熱點專題 房產 娛樂 體育 健康
       焦作日報 新媒體矩陣 
       焦作晚報 “焦作+”客戶端
       訂報服務 焦作市網絡辟謠平臺 
       網上投稿 焦作市互聯網舉報中心
        您現在的位置: 焦作網 > 健康頻道 > 健康資訊 > 正文

      健康頻道

      春季養生不妨多吃棗
      更新時間:2024/4/11 16:01:31    來源:焦作日報

        近段時間,關于春季養肝的話題漸漸多了起來,還有讀者專門致電本刊熱線讓推薦一些養肝的食物。為此,記者走訪了市中醫院急診科主任張軍鋒。他介紹,中醫認為春季要“省酸增甘”,意思是說,春天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝氣太旺,傷害脾胃。另外,有些人總是在春天抽筋,肝主筋,肝血少了,自然養不了筋。而針對這些情況,春天的養生食材中最好的莫過于大棗了。

        張軍鋒介紹,《神農本草經》將大棗列為上品,并說“大棗主心腹邪氣、安中養胃、助十二經,平胃氣,通九竅……和百藥,久服輕身延年”。漢代醫圣張仲景在《傷寒論》中所列出的113個藥方中,有65個藥方使用大棗。

        張軍鋒解釋,中醫認為,大棗味甘而性溫,功于補中益氣、養血安神,尤其擅長治療中氣不足、脾胃虛弱導致的體倦乏力、食少便溏,血虛萎黃、婦女臟躁,其與峻烈藥物同用可以緩和藥性。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療。春天是養肝的最好時機,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的作用,肝功能差的人每天喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟,促進肝臟解毒、排毒的功效。至于女性多吃棗,以治療肝血不足、沖任虧虛、月經異常,已經是眾所周知的事情,F代醫學也證實,大棗中含有豐富的鐵和維生素C,以及環磷酸腺苷,能增強肌力消除疲勞,擴張血管增加心肌收縮力,并對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥亦有較好療效。不過,多吃紅棗雖然好,但也有禁忌,經期易水腫者、體質燥熱的人、糖尿病人、外感風熱的人,以及濕盛脘腹脹滿、食積、蟲積和齲齒作痛、痰熱咳嗽的人都不易多服。

      (記者 孫閻河)

      文章編輯:劉鳴捷 
      焦作網免責聲明:

      本網所有稿件,未經許可不得轉載。
      轉載稿件不代表本網觀點,如有異議請聯系我們即可處理。
      刊發、轉載的稿件,作者可聯系本網申領稿酬。


      春季養生不妨多吃棗
      2024/4/11 16:01:31    來源:焦作日報

        近段時間,關于春季養肝的話題漸漸多了起來,還有讀者專門致電本刊熱線讓推薦一些養肝的食物。為此,記者走訪了市中醫院急診科主任張軍鋒。他介紹,中醫認為春季要“省酸增甘”,意思是說,春天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝氣太旺,傷害脾胃。另外,有些人總是在春天抽筋,肝主筋,肝血少了,自然養不了筋。而針對這些情況,春天的養生食材中最好的莫過于大棗了。

        張軍鋒介紹,《神農本草經》將大棗列為上品,并說“大棗主心腹邪氣、安中養胃、助十二經,平胃氣,通九竅……和百藥,久服輕身延年”。漢代醫圣張仲景在《傷寒論》中所列出的113個藥方中,有65個藥方使用大棗。

        張軍鋒解釋,中醫認為,大棗味甘而性溫,功于補中益氣、養血安神,尤其擅長治療中氣不足、脾胃虛弱導致的體倦乏力、食少便溏,血虛萎黃、婦女臟躁,其與峻烈藥物同用可以緩和藥性。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療。春天是養肝的最好時機,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的作用,肝功能差的人每天喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟,促進肝臟解毒、排毒的功效。至于女性多吃棗,以治療肝血不足、沖任虧虛、月經異常,已經是眾所周知的事情,F代醫學也證實,大棗中含有豐富的鐵和維生素C,以及環磷酸腺苷,能增強肌力消除疲勞,擴張血管增加心肌收縮力,并對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥亦有較好療效。不過,多吃紅棗雖然好,但也有禁忌,經期易水腫者、體質燥熱的人、糖尿病人、外感風熱的人,以及濕盛脘腹脹滿、食積、蟲積和齲齒作痛、痰熱咳嗽的人都不易多服。

      (記者 孫閻河)

      文章編輯:劉鳴捷 
       
      相關信息:
      專家提示科學飲奶可改善乳糖不耐受
      扭了腳脖子怎么還得做核磁?
      想降血壓?打打太極
      每天食用橄欖油或降低患癡呆癥幾率
      手機刷不停,怎樣預防干眼癥?
      眼睛突然失明 不妨查查頸動脈
      學生常見病可以多病共防
      研究發現維生素D可增強小鼠癌癥免疫力
      相比于鈣這種營養素對長個子更重要
      焦作網免責聲明:

      本網所有稿件,未經許可不得轉載。
      轉載稿件不代表本網觀點,如有異議請聯系我們即可處理。
      刊發、轉載的稿件,作者可聯系本網申領稿酬。

      版權聲明 | 焦作日報社簡介 | 焦作網簡介 | 網上訂報 | 聯系我們
      版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
      《焦作日報》遺失聲明熱線:(0391)8797096 郵編:454002
      本網違法和不良信息舉報電話:(0391)8797000 舉報郵箱:jzrbcn@163.com
      河南省“網絡敲詐和有償刪帖”專項整治工作熱線:0371-65598032 舉報網站:www.henanjubao.com
      公安部網絡違法犯罪舉報網 河南省互聯網違法和不良信息舉報中心 豫ICP備14012713號-1
      焦公網安備4108000005 豫公網安備41080202000004號 互聯網新聞信息服務許可證號:41120180013
      信息網絡傳播視聽節目許可證號:11642120  地址:焦作市人民路1159號 報業·國貿大廈 


      掃一掃在手機打開當前頁

      版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
      互聯網新聞信息服務許可證:41120180013 電話:(0391)8797000
      亚洲Va中文字幕久久一区